S čím pomáhám

Nejčastěji ke mně lidé přicházejí s tímhle

• Vztahy — partnerské, rodinné, přátelské i pracovní. Opakující se vzorce, ve kterých se cítíte uvěznění, blízkost, která se nedaří, nebo osamělost i mezi lidmi.
• Sebepřijetí a sebevědomí — vnitřní kritik, pocit, že nestačíte, srovnávání s ostatními.
• Úzkosti, strach a panika — napětí, které nemá jasný důvod, nespavost, tělo v pohotovosti.
• Konflikty — hádky, kterým nerozumíte, neschopnost říct ne nebo naopak výbuchy, kterých pak litujete.
• Intimita a sexualita — blízkost, hranice, stud, touha a to, jak o nich mluvit.
• Životní změny — rozchod, nová role, stěhování, konec studia nebo práce, ztráta. Chvíle, kdy staré už neplatí a nové ještě není.
• Stres, vyhoření a prokrastinace — když toho je moc, nebo naopak nejde začít.
• Smutek a ztráta motivace — únava ze života, která nemá jméno.
• Psychosomatika — když tělo mluví za duši: bolesti, napětí, potíže, u kterých lékaři nenašli příčinu.
• Trauma a sebepoškozování — pracuji trauma-respektujícím způsobem, vaším tempem a s důrazem na bezpečí.

Pro koho tu jsem

Pracuji s dospělými a mladými dospělými, individuálně. Mám zkušenost s prací s dospívajícími, s lidmi v terapeutických komunitách a s trans lidmi. Nezáleží na tom, jak „velký“ se vám váš důvod zdá. Do terapie nemusíte přijít s krizí; stačí, že chcete něčemu ve svém životě lépe rozumět.

Kdy vám nemůžu pomoci já

Nejsem lékařka a nepředepisuji léky. Pokud jste v akutní krizi nebo máte myšlenky na to, že si ublížíte, obraťte se prosím hned na Linku první psychické pomoci 116 123 (zdarma, nonstop), na krizové centrum ve svém okolí nebo na linku 155. Do terapie se můžeme vrátit, až bude bezpečno.

Chcete si domluvit sezení?

Napište mi na bielikova.terapie@gmail.com. Stačí pár vět o tom, co vás přivádí a jestli byste raději sezení osobně v Praze, nebo online. Ozvu se vám a domluvíme první termín.